Empfehlung für ein gutes Tensgerät?

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Würde gerne ein Tensgerät zur Gewebestraffung nutzen.
Die Geräte aus der Fernsehwerbung sind mir etwas suspekt - allein schon dieser aufdringliche Werbesprecher.

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Guten Tag,

Würde gerne ein Tensgerät zur Gewebestraffung nutzen.
Die Geräte aus der Fernsehwerbung sind mir etwas suspekt -
allein schon dieser aufdringliche Werbesprecher.

Hallo,
was du meinst, ist ein EMS-Gerät.
EMS = elektrische Muskelstimulation.
TENS-Geräte setzt man primär in der Schmerztherapie ein.
Bei dem aktuell in sogenannten TV-Shops beworbenem Gurt (mit Wunder-Wirkung und stahlharten Sixpacks)
liegst du intuitiv richtig - dieser Gurt nimmt eher Einfluss auf den Umsatz des Herstellers, als auf die Muskulatur.
Es gibt allerdings auch vernünftige Geräte auf dem Markt, die bei richtiger Anwendung und in Kombination mit z.B. Radfahren sehr wohl was bewegen können.
Liebe Grüße

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Danke für die rasche Antwort.
Das habe ich irgendwie durcheinander gebracht (TENS und EMS).
Ich dachte halt - Reizstrom ist gleich Reizstrom.
Das mit Tens hört sich aber auch interessant an.
Mein Mann klagt von zeit zur Zeit über Rückenschmerzen.
Gibt es eigentlich ein Gerät, das beides (EMS und TENS) kann?

Liebe Grüße

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Moin, sabienchen,

Mein Mann klagt von zeit zur Zeit über Rückenschmerzen.

dagegen hilft nur Gymnastik1 zur Stärkung der Rumpf-, vor allem Bauchmuskulatur, und das nicht nur einmal, sondern täglich ein Leben lang. Oder wöchentlich 1 Stunde schwimmen. Schwimmen, nicht planschen :wink:

Gibt es eigentlich ein Gerät, das beides (EMS und TENS) kann?

Das „können“ sie fast beinahe alle - für EMS dreht man den Regler ein wenig weiter auf.

Gruß Ralf

1 Kuzanleitung :

Übungen (je 8 mal, 3 - 7 Turns):

  • auf den Rücken legen

  • Beine senkrecht nach oben

  • Füße in Richtung Decke strecken, damit das Gesäß vom Boden hochkommt

  • (geht erstmal eh nicht, einfach weiterüben)

  • auf den Rücken legen

  • Beine anwinkeln, eventuell Unterschenke auf Stuhl legen

  • Oberkörper in den Schultern leicht anheben

  • auf den Rücken legen

  • linkes Knie zum rechten Ellenbogen

  • rechtes Knie zum linken Ellenbogen

Alle Übungen langsam - nicht reißen, sondern ziehen. Atmen nicht vergessen. Bei den Übungen an die Decke schauen, Kinn nicht an die Brust ziehen, sonst gibt’s Nackenschmerzen.

Ach ja, auch wichtig: Vor der jeweiligen Übung den Bauchnabel ein wenig hoch- und einziehen.

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Danke für die rasche Antwort.
Das habe ich irgendwie durcheinander gebracht (TENS und EMS).
Ich dachte halt - Reizstrom ist gleich Reizstrom.
Das mit Tens hört sich aber auch interessant an.
Mein Mann klagt von zeit zur Zeit über Rückenschmerzen.
Gibt es eigentlich ein Gerät, das beides (EMS und TENS) kann?

Hallo,

    • Reizstromgerät ist leider nicht gleich Reizstromgerät -leider gibt es zu viele Billiggeräte auf dem Markt, bei denen der Anwender nicht weiss, was das Gerät macht (Frequenz, Impulsdauer,etc).
      Prickelt ja vielleicht ganz nett, aber wirklichen Nutzen bringt es kaum.
    • ja, die gibt es. Einfach mal nach „EMS TENS kombi Gerät“ googeln.
      Sind einige Anbieter da. Digitales Gerät würde ich bevorzugen.
      In Verbindung mit Bauch/Rücken-Gymnastik lässt sich da langfristig einiges machen.
      TENS kann auch kurzfristig bei Schmerzen helfen - hatte auch gute eigene Erfahrungen damit.

Liebe Grüße

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Hallo,
Vielen Dank für den Tip.
Hab ein Gerät um 170 euro bestellt, kam vor 2 Tagen.
Habe es ausprobiert und mein Mann auch.
Wir sind nach den ersten Anwendungen absolut begeistert.

Danke.