Re^2: Ernährung vor Prüfungen

Hi Irma,

Bananenschale als Pfusch-Zettel..

)
Getränke ist eine gute Idee!

Habe jetzt beim Gummibärenladen was neues entdeckt:
Gummibärchen in der Geschmacksrichtung Kaffee, Espresso und Cappucino - schmeckt zwar nicht so besonders toll, putscht aber.

Quasi zwei in einem: Süssigkeiten & Koffein.

Danke für die Tips

Gandalf

Hallo Gandalf,
kurz vor Prüfungen würde ich keine zu schwer verdauliche
Nahrung zu mir nehmen. Dann arbeitet das Blut im Magen statt
im Kopf.
Da das Gehirn Kohlenhydrate braucht, solltest du z.B. ein/zwei
Honigbrötchen oder ähnliches frühstücken und während der
Prüfung Obst essen (ich nehme immer Banane mit - die Schale
habe ich dann oft noch als Fuschzettel präpariert). Wichtig
ist, dass du den oft durch Stress erhöhten Flüssigkeitsverlust
ausgleichst. Nimm also Sprudel oder Apfelschorle mit. Ob
Kaffee oder Tee dich wach oder eher nervös machen, muß du
vorher mal ausprobieren.
Viel Erfolg!
Gruß
Irma