hallo experten!
wenn ich einen ernährungsplan für vegetarier suchen würde, bei dem mengenangaben bspw. für brot oder gemüse angegeben sind, wo würde ich den finden? gemeint ist nicht eine diät oder ähnliches sondern ein vernünftiger ich-möchte-mein-gewicht-halten-und-mich-gesund-ernähren-plan. gibts sowas?
grüße
shillington
Hallo Shillington,
geh mal auf http://cook.fitforfun.msn.de/cook/rezeptsuche/schnell und dann rechts auf ‚Profi-Diät‘ -> Diätplaner (Du mußt Dich vorher registrieren).
Keine Sorge, der erstellt Dir keine Diät in dem Sinne, sondern auch einen gescheiten Ernährungsplan nach dem Motto ich-möchte-mein-gewicht-halten-und-mich-gesund-ernähren-plan - also genau das, was Du suchst. BTW: es gibt dabei auch die Veggie-Variante. 
Gruß
Renee
gefunden und umgestetzt: tipp topp, dein tipp!
danke renee!
shillington