Hallo alle zusammen!
Ich mache gerade eine Fernweiterbildung als Sport- und Fitnesstrainer bei der IST und habe eine Frage, die bis jetzt niemand mir genau antworten konnte. Und zwar: was ist der Unterschied zwischen Fettverbrennung und Fettstoffwechsel? Und wieso sagt man, dass erst nach 30 Minuten Training das FETTSTOFFWECHSEL anfängt, aber die Fettverbrennung von der ersten Minute an? Weil ohne Fettstoffwechsel gibt ja eh kein Fett zu verbrennen, oder? Und ich dachte, das „Verbrennen“ wäre eigentlich ein Stoffwechselprozess…
HILFE!
Ich würde sehr dankbar sein, wenn jemand mich aufklären könnte.
Viele liebe Grüße,
Beatriz
hallo beatriz,
kuckst du hier, besser kann man es nicht erklären:
http://de.fitness.com/exercise/articles/fettverbrenn…
strubbel
F:open_mouth:)
FettSTOFFwechsel / Fettverbrennung
Hallo Beatriz,
leider wird bzgl. Fettverbrennung, Fettstoffwechsel, Fettabbau immer noch einiges durcheinander geworfen, und solange z.B. die Fitness-Clubs und Sportvereine ihre berühmten „Fatbruner-Kurse“ anbieten, wird sich daran auch nicht viel ändern.
Aber schau doch mal hier:
http://www.wecarelife.at/CDA_Master/1,3008,4029_6182…
Gruß
Roman
Fettstoffwechsel / Fettverbrennung
… und hier gibt es das, was der rote Skorpion schon kurz und knapp postete, noch einmal leicht verständlich in ausführlicher Form:
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/fettv…
Grüße von Pegasus