Wie kann ich schnell fettverbrennen am bauch
Aber gleichzeitig auch muskelaufbau
Es gibt keine „partielle“ Fettverbrennung. Du kannst nur deinen gesamten Körpferfettanteil reduzieren und nicht gezielt in bestimmten Körperregionen.
Ich kann nur kohlenhydratarme Ernährung empfehlen und regelmäßiges Training inkl. Cardio natürlich.
Wie kann ich schnell fettverbrennen am bauch
Aber gleichzeitig auch muskelaufbau
hallo sk,
fett verbrennen tut dein Körper wo er will. muskelaufnauen kannst du mit bauchmuskelübungen. was ist dein Ziel?
Pascal
http://www.bewegteernaehrung.de
Wie kann ich schnell fettverbrennen am bauch
Aber gleichzeitig auch muskelaufbau
Hallo sk4136,
Wenn du Fett verlierst, dann verlierst du es am ganzen Körper, es gibt keine Möglichkeit eine reine Fettverbrennung am Bauch zu erzielen. Um jedoch Fett zu verbrennen und Muskelnaufbauen, ist der Sport unumgänglich 
versuch es mit Intervalltraining oder mit Ausdauersportarten wie Joggen oder Radfahren, das ist in dieser Hinsicht richtig ausgeführt sehr effektiv. Du findest hierzu auch viele passende Trainingspläne. Eine kohlenhydratreduzierte und eiweißreiche Nahrung hilft dir dabei. Wenn du noch fragen hast, melde dich.
Liebe Grüße.