Hallo ich bin 16 jahre alt und werde bald 17
meine frage ist ich betreibe seit ca 2 jahren bodybuilding (fitness) und bin 1.84-1.85 und ein Bekannter von mir hat gemeint dass wenn ich meine Beine und Schulter tranier dass es das Wachstum verhindern meine Frage an die Experten was soll ich machen stimmt das ? oder soll ich wirklich mit dem Bein und Schulter traning aufhören gefährdet das noch mein Wachstum?
Mfg Dean
Guten Tag!
Hallo ich bin 16 jahre alt und werde bald 17
meine frage ist ich betreibe seit ca 2 jahren bodybuilding
(fitness) und bin 1.84-1.85 und ein Bekannter von mir hat
gemeint dass wenn ich meine Beine und Schulter tranier dass es
das Wachstum verhindern meine Frage an die Experten was soll
ich machen stimmt das ? oder soll ich wirklich mit dem Bein
und Schulter traning aufhören gefährdet das noch mein
Wachstum?
Was für ein Blödsinn!
Das Wachstum ist genetisch bedingt und wird hormonell gesteuert.
Solange du also so trainierst, dass du deine Knochen nicht überlastest, solange wirst du keine Nachteile vom Training haben.
Dass es vielleicht so aussehen wird, als würdest du nicht mehr wachsen, liegt evtl. daran, dass du nicht nur höher, sondern durch das Training auch breiter wirst. Aber das ist dann nur eine subjektive Wahrnehmung bzw. optische Täuschung.
Gruß, SotA