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#1

Liebe/-r Experte/-in,

Hallo ich bin 16 jahre alt und werde bald 17
meine frage ist ich betreibe seit ca 2 jahren bodybuilding (fitness) und bin 1.84-1.85 und ein Bekannter von mir hat gemeint dass wenn ich meine Beine und Schulter tranier dass es das Wachstum verhindern meine Frage an die Experten was soll ich machen stimmt das ? oder soll ich wirklich mit dem Bein und Schulter traning aufhören gefährdet das noch mein Wachstum?
Mfg Dean … mehr auf http://w-w-w.ms/a47vbp

#2

Guten Tag,
die Aussage deines Bekannten ist nicht korrekt! Wieso sollte man aufhören zu wachsen, wenn man Beine und Schultern trainiert???
Das einzige was du beachten solltest, dass du alle Muskeln gleichmäßig trainierst. Damit meine ich z. B. wenn du Bizeps trainierst, solltest du auch Trizeps trainieren, da sich die Knochen im Wachstum sonst ggf. etwas verformen könnten.
Gruß
Frank
P.S. Alle Angaben ohne Gewähr :wink: