Fitnesstraining - Zeiten messen - Uhrenempfehlung?

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Hallo Forumsteilnehmer,

ich habe mich in einem Fitnessstudio angemeldet, in dem man Übungen in bestimmten Zeiten absolvieren soll.
Nach der Anlernphase trainiert man allein an Maschinen.
Es sind nicht so viele Uhren angebracht, dass man immer die Zeit im Blick haben kann.
Die Armbanduhr ist bei manchen Übungen auch nicht praktikabel.

Wie handhabt ihr die Zeitmessung in solchen Situationen?
Nach Gefühl - soundsoviele Übungen sind ungefähr dieunddie Zeit?
Oder könnt ihr mir (Stop-)Uhren empfehlen, die z.B. einen Vibrationsalarm nach einer voreingestellten Zeit absenden (es handelt sich um geringe Zeiten - bis 2 Minuten)?
Einen lauten Signalton würden die anderen Teilnehmer wahrscheinlich als irritierend empfinden.

Vielen Dank schon mal!

Gruß
karin

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hallo karin,

am besten ist wohl eine uhr,die du
irgendwo anhängen kannst.

die muß dann aber einen alarmton von sich geben.

oder eben nicht nach zeit,sondern nach
wiederholungen üben.

und pass auf deine gelenke auf.

viel spaß

kunde3

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hallo!

damit die sache auch wirklich was bringt würde ich mir eine feste wiederholungszahl setzen-und zwar so dass man nach der 20ten wdh. deutlich merkt dass man was getan hat.

dabei die ausführungsgeschwindigkeit varriieren-einmal für hin- und rückbewegung je 2 sekunden, dann mal die hinbewegung schneller-dafür die rückbewegung langsamer, …

auf die art und weise beanspruchst du deine muskulatur über die volle spanne dessen was sie kann und das training ist abwechslungsreich und macht mehr spass-es gibt nichts schlimmeres als gewöhnung.

uhren (zum draufschauen) die sich in unserem bereich durchgesetzt haben sind die swatch die man sich an den ärmel klippen kann-dann kann man mit vollen händen (kaffee und kuchen :wink:))) immer noch auf die uhr schielen ohne was zu verschütten.
uhren mit vibration? da kommt nur die firma casio in frage-wenn einer sowas hat dann die.
such mal unter uhren für sprinter oder segler-die brauchen auch nach einem countdown ein signal.

tschüss

matthias

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Hallo kunde3,

vielen dank für deine Antwort.

am besten ist wohl eine uhr,die du
irgendwo anhängen kannst.

ist eine gute Idee

die muß dann aber einen alarmton von sich geben.

würde die Anderen sicherlich stören

oder eben nicht nach zeit,sondern nach
wiederholungen üben.

hatte ich erst auch gedacht, aber man soll schauen, wieviel Zeit man trainieren kann mit einem bestimmten Gewicht, wenn man länger trainieren kann, soll man das Gewicht heraufsetzen

und pass auf deine gelenke auf.

werde ich :wink:

viel spaß

Danke!

kunde3

Gruß
karin

5

Hallo Matthias,

vielen Dank für Deine Antwort.

damit die sache auch wirklich was bringt würde ich mir eine
feste wiederholungszahl setzen-und zwar so dass man nach der
20ten wdh. deutlich merkt dass man was getan hat.

man soll schauen, ob man länger trainieren kann, mit einem bestimmten Gewicht, wenn ja, dann das Gewicht heraufsetzen

dabei die ausführungsgeschwindigkeit varriieren-einmal für
hin- und rückbewegung je 2 sekunden, dann mal die hinbewegung
schneller-dafür die rückbewegung langsamer, …

mache ich automatisch, weil ich die Zeit nicht so gut im Blick habe :wink:

auf die art und weise beanspruchst du deine muskulatur über
die volle spanne dessen was sie kann und das training ist
abwechslungsreich und macht mehr spass-es gibt nichts
schlimmeres als gewöhnung.

na ja, wenn ich (irgendwann) mein volles Leistungsvermögen erreicht habe, werde ich mich wohl mit der Gewöhnung anfreunden müssen, soll heissen, dann trainiere ich um mein Leistungsvermögen auf einem bestimmten Level zu erhalten

uhren (zum draufschauen) die sich in unserem bereich
durchgesetzt haben sind die swatch die man sich an den ärmel
klippen kann

wie sieht Die denn aus und wo würde ich Die herkriegen, im Internet habe ich sie nirgends gefunden

uhren mit vibration? da kommt nur die firma casio in
frage-wenn einer sowas hat dann die.

Leider nein - ist vielleicht eine Marktlücke :wink:

such mal unter uhren für sprinter oder segler-die brauchen
auch nach einem countdown ein signal.

habe mir schon einige Uhren angesehen, aber die Uhren sind recht teuer und einen Signalton möchte ich nicht

tschüss

matthias

Gruß
karin

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hallo!

na ja, wenn ich (irgendwann) mein volles Leistungsvermögen
erreicht habe, werde ich mich wohl mit der Gewöhnung
anfreunden müssen, soll heissen, dann trainiere ich um mein
Leistungsvermögen auf einem bestimmten Level zu erhalten

jeden tag schnitzel essen mag am anfang ganz lustig sein. aber nach dem 378sten schnitzel ist schluss.
die kleinen varianten wie im anderen posting beschrieben helfen dir damit das training langfristig spass macht.

uhren (zum draufschauen) die sich in unserem bereich
durchgesetzt haben sind die swatch die man sich an den ärmel
klippen kann

wie sieht Die denn aus und wo würde ich Die herkriegen, im
Internet habe ich sie nirgends gefunden

das sind die „Pop Swatch“. müssten sich überall finden lassen. bei ebay werden sie einem vermutlich nachgeschmissen.

tschüss

matthias