Guten Abend,
gibt es wissentschaftlich fundierte Berichte, über Vor- oder
Nachteile von mäßigem Trainig gleich morgens nach dem Aufstehen.
Leichtes Hanteltraining etwa 15 min, also etwas " schwerere
Gymnastik ".
Gruß Wolfgang
Keine Ahnung - ich gehe aber immer frühmorgens zum joggen, was besser geht als am Abend oder Nachmittags!
Grüße
Falke
guten morgen!! 
das kommt zum grossen teil darauf an was du damit bezwecken willst?
wenn du auf nüchternen magen trainierst dann kurbelt dein körper sein fettverbrennungssystem schneller an.
sozusagen abnehmen ohne dass man`s merkt!
hier zum thema energieverbrauch abends und morgens:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Re…
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Re…
(kurz: nachmittags verbraucht man mehr energie für die gleiche arbeit)
es kommt für mich im allgemeinen so rüber als wäre man morgens einfach eher dafür bereit eine körperliche belastung durchzuführen.
nachmittags/abends ist es schwerer und mit mehr aufwabd verbunden.
tschüss
matthias
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