Hallo,
ich möchte mir einen Flexi-Bar Atletics kaufen um mich fit zu halten. Gibt es hier Menschen die schon mit dem Flexi-Bar trainieren? Kann ich mit dem Flexi-Bar und Eiweis Muskelmasse aufbauen?
Ich würde mich sehr auf positive Nachrichten freuen.
Vielen Dank im Voraus.
mfg
Hallo
Muskelnaufbauen schon
ein gewisses Startpotential an muskel sollte aber vorhanden sein da du sonst übung bald den spaß verlierst
vor allem eine (etwas) vorhandene körperspannung und Beherschung sollten sollten schon von nöten sein um etwas zu erreichen
Ohne richtige anleitung auf keinen fall irgentwelche übereilten und überhöhten übungen machen
zwecks Eiweiß es reicht für den normalgebrauch vollkommen aus sich normal zu ernähren (klang in deiner Frage wie Zusätze von denen ich ncht viel halte)
hast du bereits sporterfahrung?Welche?
jan (trainer a.D.)
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