Hallo!
Wer kann mir sagen, in welcher Beziehung Magnesium, Vitamin E,Leinöl und Vitamin B-Komplex
zueinander stehen, wie sie sich gegenseitig beeinflussen und welche Wirkungen sie auf die Muskulatur haben?
Vielen Dank im Voraus, viele
Grüße von Roberta
Hallo Roberta
Wer kann mir sagen, in welcher Beziehung Magnesium, Vitamin
E,Leinöl und Vitamin B-Komplex
zueinander stehen, wie sie sich gegenseitig beeinflussen und
welche Wirkungen sie auf die Muskulatur haben?
Ausser Vitamin E wirken sich alle sehr positiv auf Gehirn und Nerven (und somit auch Muskeln) aus (Leinöl nur indirekt, wegen der Omega3 Fett-Säure. Es ist ein Vorteil Magnesium zusammen mit Vitamin B insbesiondere Vitamin B6 einzunehmen.
Nervosität, Konzentration, Hyperaktivität etc, wenn Du damit Probleme hast, dann sind alle diese stoffe zu empfehlen.
Da wir zu wenig fetten fisch essen, ist Leinöl fast für jeden eine gute Nahrungsergänzung.
Mehr bin ich überfragt
Gruss
Beat