ich wollte mir gerne einen Sandsack und die dazugehörigen Handschuhe anschaffen. Ich möchte mich nur mit meinen Fäusten daran austoben und meine überschüssige Energie loswerden. Nun wollte ich gerne einmal wissen welche Größe ich bei dem Sandsack nehmen muß? Im Internet habe ich folgende gefunden:
ich halte überhaupt nichts davon, wenn jemand meint, seine überschüssige Energie ohne jegliche Boxerfahrung an einem Boxsack austoben zu müssen.
Ein paar Stunden in einem Boxverein sollte man schon vorweisen können. Denn dort lernst Du, wie man technisch sauber zuschlägt, ohne sich zu verletzen. Vielleicht hast Du ja auch einen Kumpel, der weiß, wie es geht und Dir Unterricht erteilt? Wenn Du einfach nur ohne Konzept auf Deinen Boxsack einprügelst, ist das a.) nicht effektiv und b.) Verletzungsrisiko sehr groß. Neben Boxsack und Gerätehandschuh gehören unbedingt ein Paar Bandagen dazu. Denn auch beim Training am Boxsack müssen die Hände unbedingt zusätzlich bandagiert sein!
Wähle dann einen Sack, der mindestens 40 kg schwer ist und den Du noch nachfüllen und somit das Gewicht aufstocken kannst. Ich würde auf jeden Fall zu einer Länge von mindestens 150 cm raten – die kürzeren pendeln zu stark hin und her, was ein sinnvolles Training erschwert, weil Du ständig nur Deinem Sack hinterher rennst.
Die Boxsäcke, die Du zur Auswahl stellst, bestehen allesamt aus Kunststoff. Hierbei hapert es aber häufig noch mit der Haltbarkeit. Ein Sack aus Leder ist zwar teurer, hält dafür aber auch länger. Die Gerätehandschuhe (es müssen nicht unbedingt „Sandsackhandschuhe“ sein), sollten ebenfalls aus Leder sein. Bei den Open-Finger-Handschuhen bekommt man nur schwer bis gar nicht die bandagierten Hände hinein. Ohne Bandagen kannst Du aber auch nicht trainieren, weil die Handgelenke nicht genügend stabilisiert werden.
. Damit hast Du mir schon sehr weitergeholfen.