hi nochmal
wenn Dir die Füsse immer noch einschlafen, dann liegt es
daran, was du isst und trinkst. mal mit mehr warmer nahrung
versuchen und die süssigkeiten weglassen.
ich esse keine Süssigkeiten un was hat das mit warmen Essen zu tun?
bye
Leo, der jeden Tag eine warme Suppe isst
Leo
Hi auch,
ich verstehe das so, dass Dir die Füße NICHT einschlafen, wen
du in Socken auf dem Crosstrainer bist?
falsch - sie schlafen ein
Also wackelig dürfte das nicht sein, dan hättest du ein
Problem mit dem Gleichgewicht und müßtest auch in Schuhen
wackelig stehen.
nicht wackelig, sondern rutschig
bye
Leo
ich esse keine Süssigkeiten un was hat das mit warmen Essen zu
tun?
Hallo Leo,
die Füsse werden taub, wenn die Durchblutung stockt, oder Nerven eingeklemmt werden. Da Du die Schuhe nicht mehr so fest bindest, gehe ich davon aus, dass es eher mit der Durchblutung zu tun hat.
Wärme erweitert die Gefässe, Kälte verengt sie. Deshalb Wärme auch von innen; für eine bessere Durchblutung.
Vielleicht noch was zum Salz: Wenn man schwitzt, dann verliert man mehr Salz, dieses sollte man ev. ausgleichen. Salz steigert aber auch den Blutdruck, hat man zuwenig, dann sinkt der Blutdruck, die Durchblutung, die Füsse schlafen ein. Deshalb haben isotonische Getränke Mineralsalze drin.
Also heissen die Zauberworte i.d.R.: Salz, Wasser und Wärme.
lg
Augenlicht