Hallo. Ich möchte mit dem Joggen anfangen, habe aber ein bisschen Probleme mit meinem Knie. Könnt Ihr mir sagen, wie gelenkschonendes Laufen genau aussieht bzw. worauf ich achten muss? Danke für Eure Hilfe.
Hallo!
Ganz wichtig sind gute Laufschuhe!! Daran bitte nicht sparen!!
LG