Gesund schlafen

Hi
ich brauche ein neues Bett.
Worauf muss ich achten, damit ich wie in Abrahams Schoss liege?
Leider läßt mich niemand drei Wochen probe schlafen
Danke
Kay

Hallo!
Das wichtigste sind Lattenrost und Matratze. Das Lattenrost sollte verstellbare Kopf- und Fußteile haben und auch an sich einzustellen sein (hart-weich)
Die matratze dürfte das teuerste sein. Leider kannst Du Geschäft nicht darauf schlafen… Aber probeliegen kann man und man sollte sich hierfür vile Zeit nehmen. Man liegt ja lange darauf und gibt viel aus, da muß es schon gut sein.
Gute Nacht!

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Hallo,
es gibt mehrere Punkte die nach meiner Erfahrung zu berücksichtigen sind:

  1. Bettgestell aus mögl. Naturholz
  2. Bettrost als Lattenrost mit beweglich gelagerten Latten, um so mehr um so besser
  3. Ein Luft- und feuchgtigkeitsdurchlässiger Matratzenschoner
  4. Ein Naturkautschuckmatratze aus Latex min. 12 cm dick, ohne sog. Sommer- Winterseite Kaufpreis zwischen DM 600.- - 800.–
  5. Kein Wasserbett!
  6. Kiene elektrischen Spielereien in und um das Bett
  7. Wenn möglich durch Einbau eines Netzfreischalters das Schlafzimmer während der Nachtstunden vom Wechselstromnetz automatisch trennen.
  8. Möglichst flach liegen
  9. Raum nicht überwärmen
  10. Raum gut lüften
  11. Den Schlafplatz möglichst auf einen Störungsarmen Platz aufstellen (Wasseradern, Hartmannetz, Verwerfungen usw.)

Viel Erfolg
Grüße
H. Links

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Hi
danke fuer die ausfuehrliche Antwort

Hallo,
es gibt mehrere Punkte die nach meiner Erfahrung zu
berücksichtigen sind:

  1. Bettgestell aus mögl. Naturholz

Warum? Was sind die Vorteile? Welches Holz kannst empfehlen.
Aus gegebenem Anlass suche ich ein Bett 220x200

  1. Bettrost als Lattenrost mit beweglich gelagerten Latten, um
    so mehr um so besser

Habe ich gerade als Rollrost. Absolute Sch…

  1. Ein Luft- und feuchgtigkeitsdurchlässiger Matratzenschoner

Wofuer?
Was ist das?

  1. Ein Naturkautschuckmatratze aus Latex min. 12 cm dick, ohne
    sog. Sommer- Winterseite Kaufpreis zwischen DM 600.- - 800.–

Kannst Du einen Hersteller empfehlen?
Ich brauche wohl zwei dann

  1. Kein Wasserbett!

Warum nicht?
Viele sagen, dass ist das beste.

  1. Kiene elektrischen Spielereien in und um das Bett

Wegen dem Elektrosmog?
Ne Lampe brauche ich schon zum Lesen

  1. Wenn möglich durch Einbau eines Netzfreischalters das
    Schlafzimmer während der Nachtstunden vom Wechselstromnetz
    automatisch trennen.

Warum?

  1. Möglichst flach liegen
  2. Raum nicht überwärmen

Ich schlafe nie mit Heizung sondern fast immer mit offenem Fenster

  1. Raum gut lüften

Klar, sonst halte nicht mal ich es darin aus :smile:

  1. Den Schlafplatz möglichst auf einen Störungsarmen Platz
    aufstellen (Wasseradern, Hartmannetz, Verwerfungen usw.)

Wie kann ich das rausfinden?

Kay

Hallo Kay,
habe heute zufaellig im Fernsehen um 17:18 ARD-Ratgeber Technik
geschaut, das Thema war u.A. „Lattenroste“. Da wurde auf das test-Heft Nr.1 vom Januar 2001 verwiesen (ist beim Verlag noch nachzubestellen).
PS: Das Zusammenspiel von Lattenrost ( bzw. dessen modernen Nachfolgern) und Matratze scheint heute eine Wissenschaft zu sein; in der Sendung wurde auch erwaehnt, dass man auf mehrtaegigem „Probeschlafen“ bestehen sollte.

Gruss Katschi

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Einige Punkte…
Deines Rates rund um’s Bett sollte man hinterfragen.

Hallo Harald,

mehreren der von Dir genannten Punkte würde ich ohne weiteres nicht zustimmen.

Warum z. B. ein Bettgestell aus Naturholz? Wichtig ist sicher, daß die Konstruktion nichts abgast (Stichwort Formaldehyd). Unbehandeltes Naturholz ist unpraktisch und hinsichtlich der Formstabilität über lange Zeit würde ich einem schichtverleimten Aufbau immer den Vorzug geben. Außerdem: Warum nicht Stahl oder Messing?

  1. Ein Naturkautschuckmatratze aus Latex min. 12 cm dick, ohne
    sog. Sommer- Winterseite Kaufpreis zwischen DM 600.- - 800.–

Na ja, eine ordentliche Federkernmatratze tut’s auch und sogar beim Schaumstoff gibt es hervorragend geeignete Qualitäten. Ist aber ein Thema für sich.

  1. Kein Wasserbett!

Wer es mag - warum denn nicht?

  1. Wenn möglich durch Einbau eines Netzfreischalters das
    Schlafzimmer während der Nachtstunden vom Wechselstromnetz
    automatisch trennen.

Mit Verlaub, das ist Unfug. Mal abgesehen davon, daß es nicht jedermanns Sache ist, im Dunkeln durchs Zimmer zu tappen, nützt der Netzfreischalter nur für das Schlafzimmer rein nichts. Wenn die Maßnahme überhaupt irgend einen Sinn haben soll, müssten alle Leitungen in den Schlafzimmerwänden tot geschaltet werden. Außerdem muß die Frage erlaubt sein, welche Gefahren denn von einem stromlosen, aber unter Spannung stehenden Netzkabel ausgehen sollen. Wenn man denn schon „das Gras wachsen hört“, lasse Dir bitte sagen, daß ein Netzfreischalter die Leitungen zwar galvanisch trennt, eine kapazitive Verbindung bleibt aber bestehen.

  1. Den Schlafplatz möglichst auf einen Störungsarmen Platz
    aufstellen (Wasseradern, Hartmannetz, Verwerfungen usw.)

Die Sache mit den Wasseradern ist abstrus. Es sei denn, Du schlägst Dein Schlaflager auf einem nackten Felsen auf, denn nur dort kann es „Wasseradern“ als begrenzten wasserführenden Pfad geben. Ansonsten haben wir es überall mit wasserführenden Schichten zu tun. Unabhängig von deren Einfluß auf das Wohlbefinden ist es hilfreich, sich z. B. in 10 m Tiefe diese Schicht vorzustellen. Dann kommt man schnell darauf, daß es wie beim berühmten Sack Reis in China ist, wenn man das Bett ein Stückchen weiter rückt.

Gruß
Wolfgang

Hi
ich brauche ein neues Bett.
Worauf muss ich achten, damit ich wie in Abrahams Schoss
liege?
Leider läßt mich niemand drei Wochen probe schlafen
Danke
Kay

Hallo Kay,
habe heute zufaellig im Fernsehen um 17:18 ARD-Ratgeber
Technik
geschaut, das Thema war u.A. „Lattenroste“. Da wurde auf das
test-Heft Nr.1 vom Januar 2001 verwiesen (ist beim Verlag noch
nachzubestellen).
PS: Das Zusammenspiel von Lattenrost ( bzw. dessen modernen
Nachfolgern) und Matratze scheint heute eine Wissenschaft zu
sein; in der Sendung wurde auch erwaehnt, dass man auf
mehrtaegigem „Probeschlafen“ bestehen sollte.

Danke
ich habe mal auf deren Webseite gesucht
in 1/2001 werden Matratzen diskutiert,
aber es steht n ichts ueber Lattenroste
Kay

Hi Kai,

anbei die Adresse wo ich bereits mein zweites Bett eingekauft habe. Ich bin damit sehr zufrieden. Und egal was hier geschrieben wird, letztendlich ist es doch besser vorort selbst die Betten auszuprobieren und probezuliegen.

Wir verbringen nicht nur ca. 1/3 unseres Lebens im Bett, sondern entscheidet unser (gesunder)Schlaf auch über unsere Leistungsfähigkeit (am Arbeitsplatz) oder wie wir uns einfach grundsätzlich fühlen.

Die richtige Bettenwahl ist sicherlich auch entscheidend für die Gesundheit.

http://www.moebelum.de

Ciao,
Romana

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