Hallo, kann man eigentlich über Nacht abnehmen? Ich meine nicht den Wasserverlust, den man hat sondern einen wirklichen Fettabbau. Nachts bewegt man sich ja nicht. Kann man trotzdem abnehmen über Nacht? Danke!
bei schlank im schlaf nimmt man abends wenig/keine kohlenhydrate zu sich und hält dadurch seinen blutzuckerspiegel niedrig. über nacht greift der körper dann in der theorie auf gespeicherte energie zurück, sprich: fettdepos.
schau doch mal auf der website, da ist es ganz gut erklärt.
http://www.fitforfun.de/abnehmen/diaeten/schlank-sch…
lg sonnenscheinchen
Du nimmst über Nacht ab…
wiege Dich einfach mal abends und dann morgens… und Du wirst sehen, dass Du bis zu 1 kg abgenommen hast!
Je nach Typus, solltest Du abends auch keine Kohlenhydrate (Brot, Süßes etc.) zu Dir nehmen (stattdessen eiweishaltige Nahrung oder aber Salat, Gemüse, Fleisch). Das hilft oft auch beim Abnehmen.
hallöchen Roswitha,
ehrlich gesagt, ich hab keinen Plan…
sorry…
gruß ich
dazu können wir nichts saen.