Guten Tag,
seit März 2009 schlafe ich jede Nacht nur noch ca. 2-4 Stunden. Nur selten kann ich am Wochenende etwas länger schlafen, so dass ich dann auf max. 6 Stunden komme.
Das liegt aber nicht daran, dass ich Probleme beim Ein- oder Durchschlafen hätte. Sobald ich mich hinlege, kann ich sehr gut und erholsam schlafen.
Allerdings habe ich zur Zeit so viele verschiedene „Baustellen“ in meinem Leben, dass ich das Gefühl habe, ich brauche die Zeit zwischen 24 Uhr und 3 oder 4 Uhr für mich alleine. Sonst habe ich keine Zeit für mich selbst.
Nun zu meiner eigentlichen Frage:
Obwohl ich seit Monaten sehr wenig schlafe, fühle ich mich keineswegs müde, erschöpft oder sonstiges. Ich hab auch nicht den Eindruck, dass man mir den Schlafmangel äußerlich ansieht.
Kann es sein, dass man ein Schlafdefizit hat, das man gar nicht bemerkt, das sich aber dennoch negativ auf die Gesundheit auswirkt?
Hat jemand so etwas auch schon mal erlebt?
Für Eure Kommentare wäre ich dankbar.
Isa