Sehr geehrter Herr Hinrichs,
auch Ihnen alles Gute zum Neuen Jahr.
Ein Beleg in Bezug auf Besserung mentaler Fähigkeiten wie das Gedächtnis existiert meines Wissens nach für Ginkgo nicht. In der größten Studie zu Ginkgo, der GEM-Studie mit 3000 Senioren, wurde gefunden, dass Ginkgo weder das Gedächtnis noch sonst eine kognitive Funktion verbesserte und auch einer Demenz nicht vorbeugen kann. Es kann sogar sein, dass der Extrakt Demenz fördert, nämlich z.B. dann, wenn eine kardiovaskuläre Erkrankung vorliegt. Auch hämorrhagische Schlaganfälle waren in dieser Studie (GRM) unter Ginkgo bei kardiovaskulärer Vorschädigung doppelt so häufig wie unter Plazebo.
Ich hoffe, die Antwort hilft Ihnen weiter. Aktiver Austausch mit anderen Menschen und Gedächtnistraining (Anleitungen in Büchern, in Seniorentreffs, VHS) sind günstig, bringen Spaß und die dort vermittelten Strategien helfen zu einem besseren Erinnerungs-vermögen.
Freundliche Grüße