Hallo,
unter dem Begriff „Grundkondition“ versteht man doch im Allgemeinen, dass auch nach längerer Trainingspause der Körper noch besser in Form ist als bei einem Untrainierten und noch mehr Potential hat darauf aufzubauen…
Zumindest wurde mir das so erklärt. Wie ist diese Grundkondition genau definiert und was ist darunter zu verstehen? Wie läßt sich bestimmen wie lang diese anhält und in welcher Form?
Danke - Jens
hi, eine meßgröße ist die zeit, die man braucht, um nach belastungen wieder auf ruhepuls zurück zu kommen. je schneller, desto besser ist die kondition
hi, eine meßgröße ist die zeit, die man braucht, um nach
belastungen wieder auf ruhepuls zurück zu kommen. je
schneller, desto besser ist die kondition
hallo,
danke für deine schnelle antwort! Welche Werte sind der Durchschnitt bzw. als „gut“ zu bewerten. Habe bei mir mal gemessen und mein Puls ist nach zwei Minuten von 160 auf unter 100.
Mfg - JENS