liebe www-ler,
es gibt ja hunderte von gymnastikbüchern im angebot. woher soll ich laie denn wissen, welches gut (=übungen bringen wirklich was) ist?
hat jemand einen tipp?
danke,
grüße
astrid
liebe www-ler,
es gibt ja hunderte von gymnastikbüchern im angebot. woher
soll ich laie denn wissen, welches gut (=übungen bringen
wirklich was) ist?
hat jemand einen tipp?
Hallo! Welche Art von Gymnastik suchst du denn, dh. was solln die Übungen denn bringen? (Kondition, Wirbelsäule, Kraft,…)
mfg,
Bettina
Hallo Astrid, eines der besten die ich kenne ist
D ehnung
K räftigung
B ewegung
Als Bezugsquelle scheint im Buch Dr. Helmut Aigelsreiter
8010 Graz, Engelgasse 56, Tel 0316/37981
auf.
Dr. Aigelsreiter ist auch Autor des Buches
Ob die angegebene Adresse und vor alem die Telefonnummer noch stimmt weiß ich nicht.
Viel Spass beim Trainieren damit, Franz
[Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]
guten morgen bettina,
ich suche von allem ein bisschen: bewegung, kondition, wirbelsäule, und
„natürlich“ die frauenprobleme bauch, po, beine.
gruß
astrid