Hallo,
Haarausfall oder Nachlassen von Haardichte kann verschiedene Gründe gleichzeitig haben. Da habe ich die Erfahrung gemacht, dass selbst Ärzte (Hautarzt, Frauenarzt, Hausarzt) nicht unmittelbar helfen können.
Es kann an Eisen- oder Zinkmangel liegen. Mithilfe von Kieselsäure kann das Haar Kräftigung erfahren, um wiederum vermehrt auszufallen, weil der Streß zu groß wird oder etwas mit dem Hormonspiegel nicht stimmt.
So möchte ich Dir raten z.B. einen Hausarzt zu Rate zu ziehen, um einen Generalcheckup machen zu lassen. Aber Du mußt damit rechnen, dass er Dir nicht den Tipp schlechthin geben kann, aber entsprechende Blutwerte (Eisenmangel) könnten bestimmte Symptome erklären. Es gilt für Dich Deine Lebensumstände unter die Lupe zu nehmen, und aus den Gegebenheiten Rückschlüsse zu ziehen. Im world-wide-web gibt es einige hilfreiche Seiten, die sich mit Haarausfall, Gründen und Maßnahmen beschäftigen. Es lohnt sich auf die Suche zu machen, und möglichst viel Wissen, aus dem Du Nutzen ziehen kannst, zu sammeln.
Es macht auch Sinn einen Hautarzt zu konsultieren, um nachsehen zu lassen, ob eine Erkrankung der Kopfhaut vorliegt. In dem Fall helfen nämlich keine Mineralien, sondern nur noch ein Medikament.
Homöopathie kann helfen, wenn es sicher ist, dass es sich um die richtige Substanz mit der richtigen Dosierung handelt. Von „irgendwelchen“ Kügelchen schlucken halte ich nichts, und ziehe deshalb immer im Zweifelsfall einen Fachmann (mein Hausarzt ist auch in Homöopathie ausgebildet) zu Rate.
Biotin als alleinige Substanz hat mir übrigens auch nicht geholfen.
Alles in allem will ich damit sagen, dass Haarausfall das Ergebnis vieler Ursachen sein kann. Es reicht nicht eine Ursache zu finden, sondern Du solltest andere mögliche Ursachen (z.B. Hormonschwankungen, Krankheiten) ausschließen oder finden (Mineralmangel, Streß). Dass Biotin schlucken für die Katz ist, hast Du ja schon herausgefunden. Das ist schon mal ein Anfang.
Mit Grüßen
Reni