Ist es gut mit einem Hexenschuß (ich kann wieder aufrecht gehen) in die Sauna zu gehen?
Ist es gut mit einem Hexenschuß (ich kann wieder aufrecht
gehen) in die Sauna zu gehen?
Hallo Jürgen-Michael,
die Wärme wird Dir sicherlich gut tun, aber Du solltest, wenn Du mit kaltem
Wasser duscht, den Rücken aussparen und nur lauwarmes Wasser nehmen. Wenn Du
an die frische Luft gehst, schütze den Rücken mit einem umgelegten Handtuch
(oder Bademantel). Wenn es bei Euch eine Infrarot-Sauna gibt: rein da. Und
vielleicht gönnst Du Dir eine gute Rückenmassage.
Viel Spaß
Renchen
Generell würde ich meinen: ja!
Die Wärme hat entspannende Wirkung. Das heißt, dass deine Muskeln, deren Verkrampfung den Schmerz verursacht, sich lockern und entspannen.
Das gilt zumindest für die meisten Arten von „Hexenschuss“.
Auch wenn es eine Bandscheiben-Verletzung sein sollte, kann Wärme helfen.
Mein Therapeut hat in diesen Fällen meistens den Ansatz: zuerst akut mit Kälte behandeln. Wenn das nicht hilft, Behandlung mit Wärme fortsetzen.
Richtig schaden wird dir die Sauna keinesfalls!
Ich rate dir trotzdem bei Anhalten der Schmerzen unbedingt einen Arzt aufzusuchen.
Guten Tag,
Ist es gut mit einem Hexenschuß (ich kann wieder aufrecht
gehen) in die Sauna zu gehen?