Guten Tag Liebe WWW User
Ich bin jetz 12 Jahre alt und kann nachts nicht schlafen . Ich hab gar keine Beschwerden in der Familie oder sonstiges. immer wen ich schlafen gehe dan Schalte ich emin TV ein und höre Leise musik damit ich einschlafen kann es hat ja immer gewirkt aber es wirkt nicht mehr . Ich hab auch schon versucht ein buch zu lesen aber es hat auch net geklappt . Ich hab auch mein TV ausgeschaltet damit ich schlafen kann es hat aber auch nichts genützt . Könnt ihr mir bitte Helfen ?
Danke
MFG
Tim
Hmmm… du kannst vor dem Schlafen gehen einen Tee trinken, zuweilen hilft das und es beruhigt.
Falls dir das nichts bringt, eine andere Frage.
Bedrückt dich etwas?
Zuweilen können schlaflose Nächte an Stress/Problemen liegen.
Grüße
ChooChoo.
Ja danke für den Tipp ich versuch es heute nacht mal =)
Hmmm… du kannst vor dem Schlafen gehen einen Tee
trinken,
zuweilen hilft das und es beruhigt.
Falls dir das nichts bringt, eine andere Frage.
Bedrückt dich etwas?
Zuweilen können schlaflose Nächte an Stress/Problemen
liegen.
Grüße
ChooChoo.
Nein das hat nichts genützt =(
Hmmm… beschäftigt dich momentan etwas?
Seit wann hast du das denn?
hallo
also meiner meinung nach solltest du dein zimmer dunkel, komplett leise und etwa 15°C kühl machen.
probier es mal so
MFG