Hallo liebe Leute,
ich habe ein kleines Problem, undzwar bin jetzt in momentan ca. 176-178cm groß und wiege ca. 72 Kg. Ich bin 90er, also 22 Jahre alt.
Mein Ziel ist es 180-183cm groß zu werden und ca. 80 Kg zu wiegen. Wie erfülle ich meine Ziele ? (viele sagen ja für die Größe irgendwie Körper stretchen oder so) also ich möchte wirklich noch etwas stück wachsen 2-5cm mehr nicht. Wie kriege ich das hin ?
Habe auch gehört irgendwie dass man bis 25 Jahre wächst. Bringt mir Milch da auch noch etwas schub ? Also auch das meine Knochen sich stärken und etc. ? Ich bitte um Ratschläge und ich bedanke mich schonmal im voraus.