Hallo Experten, man hört viel von Fettverbrennung durch Bewegung. Ist am fettkiller sport wirklich was dran? Welche Sportarten sollten dabei bevorzugt werden und ist dazu ein Trainingsplan nötig? Herzlichen Dank.
Hi Roswitha
Bewegung = Verbrennung. Die gewählten Sportarten müssen die Freude machen. Dein Kopf und Deine Freude bestimmen den Trainingsplan - ausser Du willst Wettkämpfe bestreiten!
Gruss, Hir