Hallo, ich bin gestern Mitglied im Fitnessstudio geworden. Zur Einführung mussten wir an den Crosstrainer, dann zum Zirkeltraining, und Dehnübungen beendeten die Übungseinheit. Unser Trainer sagte uns, dass wir das Dehnen nie vor dem Sport machen sollten. Warum ist Dehnen vor dem Sport gefährlich?
Danke!
