Hallo Sportexperten,
ich möchte gerne zu Hause ein Cardio Workout durchführen. Allerdings kann ich mir Trainingsgeräte nicht leisten. Geht es auch ohne Geräte? Wenn ja, welche Übungen sollte ich machen? Eignen sich Liegestütze und Seilhüpfen?
Danke.
Tut mir sehr leid, ich habe dazu keine Erfahrungen
jj