… und Kraft gut?
Hallo, ich gehe gerne ins Fitnessstudio und probiere alle Geräte aus. Im Moment fasziniert mich der Crosstrainer. Ich habe das Gefühl, dass er ein Allrounder ist. Ich fühle mich in allen Bereichen meines Körpers trainiert. Ist ein Crosstrainer für Fitness, Ausdauer und Kraft gut? Danke!
Hi Roswitha
Selbstverständlich! Wie Du ja selber feststellt hast.
Gruss, Hir
Hallo Roswitha.
Der Crosser ist schon eine Art Allrounder, aber ein Krafttraining ersetzt er überhaupt nicht. Natürlich werden Schulter- und Beinmuskulatur mit trainiert und auch im Rücken tut sich etwas, aber das ist bei allen, auch alltäglichen Bewegungen der Fall, wenn man sie oft genug macht. Das nennt man aber unter Trainern: „üben“ und nicht trainieren. Ein „trainierter“ Muskel braucht höhere Ansprüche. Was aber die Ausdauer angeht, so ist es ein tolles Gerät. Auch ist er recht anspruchsvoll durch die vielfältige Körperbewegung und dazu gelenkschonend.
Ich hoffe, dass das Deine Frage ausreichend beantwortet!?
Lieben Gru´ß
Nicky