Hallo Leute,
ich habe mir vor ein paar Wochen ein Theraband gekauft und bin damit auch total zufrieden. Aber gibt es auch Übungen, die man zu zweit machen kann? Wie gut ist das Training mit Theraband eigentlich für den Körper?Vielen Dank im Voraus.
Hallo,
im Prinzip ist das schon möglich, aber da man ja nach seinen eigenen Gegebenheiten trainieren soll, d. h. die Spannung und Stärke des Bandes dem Körper angepasst, ist es sicher besser, allein zu trainieren.
Siehe auch unter: theraband workout-youtube
Viel Spass
Erich