Ist es gut mit 12 Jahren eine Hantelbank zu besitzen und sie jeden zweiten oder dritten Tag ca. eine Stunde zu benutzen?? Ich möchte gerne wissen ob dann körperliche oder pysische Probleme auftreten können.
Danke schonmal im Voraus.
Körperliche - ob psychische weiß ich nicht.
Dein gesamtes Skelett-, Muskualtur- und Knorpel- etc. system ist noch gar nicht ausgebildet und du kannst durchaus Schaden anrichten. Vor allem, da du zuhause niemanden hast, der Fehler korrgiert.
Wenn du Sport treiben willst, was gut ist, sollte es in einem Sportverein sein: Mannschaftsport, Leichtathletik oder so was.
Hi,
also mit 12 Jahren ist das schon etwas krass, wenn dann sollte das nur im Fitness Studio erfolgen mit wenig gewicht und unter beobachtung von ausgebildetem Personal und nicht so leute die im MC Fit oder Fitness King sich „trainer“ nennen wollen. Ich rate aber eher davon ab es reicht völlig mit >16 anzufangen wenn man das möchte.
Ok. Danke für deine Antwort 
Ok. Danke für deine Antwort.