Wie ungesund ist es eigentlich wenn man sich den ganzen Tag nur von Kaffe (und Zigaretten) ernährt?
Sagen wir mal,es gibt Jemanden,der kommt um 14Uhr von der Arbeit,trinkt was Kaffe,geht dann schlafen so bis 20UHr.Dann trinkt er wieder ne Menge Kaffee und schafft es dann so um 1 uhr wieder ins Bett zu gehen,um morgens um 5 aufzustehen.
Also das ist doch schon ein komischer Tagesablauf,wenn der „Hauptschlaf“ nachmittags gehalten wird.
hi
Wie ungesund ist es eigentlich wenn man sich den ganzen Tag
nur von Kaffe (und Zigaretten) ernährt?
und sonst nichts ? dann ist es ziemlich ungesund ;o)
Sagen wir mal,es gibt Jemanden,der kommt um 14Uhr von der
Arbeit,trinkt was Kaffe,geht dann schlafen so bis 20UHr.
= ca. 5 stunden Schlaf
Dann trinkt er wieder ne Menge Kaffee und schafft es dann so um 1
uhr wieder ins Bett zu gehen,um morgens um 5 aufzustehen.
= 4 stunden Schlaf
Also das ist doch schon ein komischer Tagesablauf,wenn der
„Hauptschlaf“ nachmittags gehalten wird.
Frag mal Schichtarbeiter / Polizisten mit Wechselschichten etc. - so ein Tagesablauf ist zwar nicht das Optimum, aber wenn es bei der Person funktioniert (und das scheint es ja ) kein grösseres Problem
Und genau genommen sind 1x 4 Stunden und 1x 5 Stunden Schlaf mit Tiefschlafphase und Traumphase allemal erholsamer und somit besser als 7 Stunden schlecht geschlafen von 23 - 6 uhr - auch wenn die dann am Stück sind und „sich so gehören“
Gruß H.
Hi,
Wie ungesund ist es eigentlich wenn man sich den ganzen Tag
nur von Kaffe (und Zigaretten) ernährt?
kommt drauf an.
EInige gehen so schnell am Krückstock, anderen macht das jahrelang nichts aus.
Sagen wir mal,es gibt Jemanden,der kommt um 14Uhr von der
Arbeit,trinkt was Kaffe,geht dann schlafen so bis 20UHr.Dann
trinkt er wieder ne Menge Kaffee und schafft es dann so um 1
uhr wieder ins Bett zu gehen,um morgens um 5 aufzustehen.
Wenn die Person damit klar kommt - warum nicht?!
Also das ist doch schon ein komischer Tagesablauf,wenn der
„Hauptschlaf“ nachmittags gehalten wird.
In vielen Ländern des Südens wird über Mittag geruht (Siesta).
In Spanien gibt es in vielen Betrieben auch heute noch eine dreistündige Mittagpause.
Und da wird nicht selten auch nach dem Genuß von Kaffee gepennt.
Gandalf
hi
Wie ungesund ist es eigentlich wenn man sich den ganzen Tag
nur von Kaffe (und Zigaretten) ernährt?und sonst nichts ? dann ist es ziemlich ungesund ;o)
Vielleicht noch ein Fertiggericht aus der Tiefkühltruhe…
Und genau genommen sind 1x 4 Stunden und 1x 5 Stunden Schlaf
mit Tiefschlafphase und Traumphase allemal erholsamer und
somit besser als 7 Stunden schlecht geschlafen von 23 - 6 uhr
- auch wenn die dann am Stück sind und „sich so gehören“
Ok,ich dachte 7 Std am Stück zu schlafen wäre gesunder.
Und bevor man schlafen geht,trinkt man ja normal nicht noch ne Kanne Kaffee…aber naja
Hallo Cowgirlie,
meines Wissens hat erhöhter Kaffeekonsum unter anderem Auswirkungen auf die Konzentrationsfähigkeit, insbesondere das Kurzzeitgedächtnis.Das hat wohl etwas mit verminderter Ausschüttung von best. Neurotransmittern zu tun.
Außerdem verändert sich das Schlafprofil. Die Traumphase (REM-Phase)
ist gestört ebenso wie die Tiefschlafphase. Auf Dauer wirkt sich das natürlich auf das Wohlbefinden und die geistige Ausgeglichenheit aus.
Was den Zigarettenkonsum angeht…aber das wolltest Du ja gar nicht wissen.
LG
carolinchen
Hallo Cowgirlie
Den Kaffee braucht die Person ja sonst kann er nicht schlafen.
Kaffee ist ein ganz gemeines Gift das hochgradig abhängig macht (körperlich) wenn man es missbraucht.
freundliche Grüsse vom Zitronenfalter
[Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]
einstein & da vinci?
hi cowgirlie,
Wie ungesund ist es eigentlich wenn man sich den ganzen Tag
nur von Kaffe (und Zigaretten) ernährt?
so ungesund, dass man nach 2-3 wochen sicher stirbt, verhungert und bei zu wenig kaffee dehydriert. die zigis haben leider zu wenig nährwert, eher ballaststoffe 
Also das ist doch schon ein komischer Tagesablauf,wenn der
„Hauptschlaf“ nachmittags gehalten wird.
ich hatte mich mal so weit trainiert, dass ich mit 4-5 h schlaf auskam, ohne kaffe. ich habe bekannte, die einfach schlafen gehen wenn sie müde sind, was nicht erwähnenswert wäre, wenn dies nicht auch tagsüber sein könnte; dafür sind die nachtaktiv.
einstein und da vinci haben angeblich immer nur für kurze zeiten geschlafen, dafür mehrmals am tag. einstein wurde alt, leonardo auch.
hth,
stefan