Re: Kann jeder yoga lernen?

guten Tag

wenn du mit Yoga beginnst, solltest du auf keinen Fall auf eigene Faust mit dem "Pflug" beginnen, Yoga ist ein sozusagen ein Gesamtkonzept. Es geht also nicht darum, einzelne Übungen zu "schaffen", sondern den Körper, dort wo er gerade ist, abzuholen. Natürlich wird ein trainierter Fußballer nicht so dehnbar sein, wie jemand, der schon länger Yoga macht. Solltest du weiter Fußball spielen wollen, ist es auch nicht unbedingt ratsam, ZU dehnbar zu werden, aber die Gefahr besteht wohl bei dir eh (noch) nicht - und Yogaübungen sind grundsätzlich eine schöne Ergänzung für jede Sportart.

Also: Ja, auch du kannst Yoga lernen. Aber nicht, indem du irgendwelche Leistungen erreichen willst (das ist dann kein Yoga, sondern Gymnastik), sondern indem du dich nur darum kümmerst, was deinem Körper gut tut. Ich würde an deiner Stelle einfach mal einen Anfänger-Kurs bei der Volkshochschule machen, dann wirst du merken, dass du es "kannst". Danach kannst du dann ja allein weiter probieren mit Videos etc. Auch ein Buch kann den Einstieg erleichtern und auch das Verständnis dafür wecken, was Yoga eigentlich ist (das würde jetzt hier zu weit führen..

Ich wünsche dir viel Spaß dabei und bin sicher, den wirst du haben (aber vergiss erstmal dieses Video....) alles Gute!!!