Kcal schätzen von Fatburner Workout

Jule1280_76b8af · 25. Juni 2009 um 16:33

Hallo

Ich „trainiere“ seit ein paar Wochen mit der DVD von Fit for fun „Fatburner Workout mit Core-Training“ von Johanna Fellner

Kennt jmd die DVD und kann schätzen, wieviel Kcal man beim Komplettworkout (67 Minuten) in etwa verbrennt?

Kann man sich an den Kcal Verbrauchswerten von „Gymnastik“ orientieren?

Pudeline · 25. Juni 2009 um 19:34

hi,

nee! das würde ich eher unter aerobic zählen, ich finde gymnastik ist mehr kraft weniger tempo - hier wird ja schon gas gegeben…

schau mal im inet unter kal.verbrauch aerobic…

lg