…hab ich, und daher eine Frage an Euch, liebe, hiermit gegrüßte, Experten.
Der Hintergrund: leider passiert es mir immer wieder, daß Termin-Druck dazu führt, daß ich den ganzen Tag nichts esse. Am Abend dann den Hunger mit einer normalen Futter-Portion zu besänftigen (und dann gleich ins Bett zu gehen), mag mein Magen ÜBERHAUPT nicht, mit der Folge, daß ich am nächsten Tag frühestens Nachmittags essen kann
Meine Frage also: kennt irgendjemand eine Art Futter-Konzentrat, daß den Magen wenig belastet und trotzdem die Grundbedürfnisse des Körpers deckt? „Astronauten-Nahrung“ oder 'ne Pille oder so…
Du kannst Nahrung in flüssiger Form vorbereiten.
Z.B. Milch mit Instantflocken, Banane/Aprikose evtl. etwas
Ovomaltine. Erfordert sicher ein wenig Probiererei, um den
leicht widerlichen Hafergeschmack zu übertünchen. Alternativ
statt der Milch: Magerquark & Yoghurt.
Wenns feste Nahrung sein kann, z.B. Geflügel/Fisch mit
Nudeln. Kann man auch vorkochen und in Tuppergefäßen mitnehmen.
Generell sind viele kleine Mahlzeiten bekömmlicher als
viel auf einmal, stoßweise.
Wenn Du tagsüber nicht vernünftig essen kannst, würde ich
zumindest auf ein ausgedehntes Frühstück achten und Deine
Vitamin-/Mineralversorgung durch Tabletten sichern.
Gruss
Enno
Meine Frage also: kennt irgendjemand eine Art
Futter-Konzentrat, daß den Magen wenig belastet und trotzdem
die Grundbedürfnisse des Körpers deckt? „Astronauten-Nahrung“
oder 'ne Pille oder so…
Du kannst Nahrung in flüssiger Form vorbereiten.
Z.B. Milch mit Instantflocken, Banane/Aprikose evtl. etwas
Ovomaltine. Erfordert sicher ein wenig Probiererei, um den
leicht widerlichen Hafergeschmack zu übertünchen. Alternativ
statt der Milch: Magerquark & Yoghurt.
Wird dann der Eiweiß-Anteil an der Nahrung nicht zu hoch? Ansonsten schon mal 'ne gute Idee…
Wenns feste Nahrung sein kann, z.B. Geflügel/Fisch mit
Nudeln. Kann man auch vorkochen und in Tuppergefäßen
mitnehmen.
Generell sind viele kleine Mahlzeiten bekömmlicher als
viel auf einmal, stoßweise.
Ich weiß *heul*
Wenn Du tagsüber nicht vernünftig essen kannst, würde ich
zumindest auf ein ausgedehntes Frühstück achten und Deine
Vitamin-/Mineralversorgung durch Tabletten sichern.
Mach ich schon. Bisher hab ich nach solchen Tagen ein Vitamin/Mineral-Drink mit doppelter Konzentration *blaäch* und 'ne Tube Milchmädchen zu mir genommen - hab aber meine Zweifel, ob das so gut ist.
…hab ich, und daher eine Frage an Euch, liebe, hiermit
gegrüßte, Experten.
Der Hintergrund: leider passiert es mir immer wieder, daß
Termin-Druck dazu führt, daß ich den ganzen Tag nichts esse.
Am Abend dann den Hunger mit einer normalen Futter-Portion zu
besänftigen (und dann gleich ins Bett zu gehen), mag mein
Magen ÜBERHAUPT nicht, mit der Folge, daß ich am nächsten Tag
frühestens Nachmittags essen kann
Meine Frage also: kennt irgendjemand eine Art
Futter-Konzentrat, daß den Magen wenig belastet und trotzdem
die Grundbedürfnisse des Körpers deckt? „Astronauten-Nahrung“
oder 'ne Pille oder so…
Hallo Sibylle
gibt es, die Astronauten-Nahrung ist ein Eiweißdrink mit Vitaminen, gibt es mit Vanille-, Nuß-, Pfirsichgeschmack, kostet um 6 Mark der halbe Liter (Fresubin).
Davon ab und zu ein Schlückchen zwischendurch sollte das Problem lösen, belastet nicht den Magen, ist sehr gut verdaulich.
Gruß
Rainer
