Hallo, ich machen schon länger Krafttraining im Fitnesscenter, habe aber neuerdings Probleme mit meinem Rücken. Ich möchte das Training aber nicht aufgeben, sondern nur die Rückenübungen ersetzen. Kennt ihr übungen für Rückenmuskeln, die nicht belasten? Danke!
Hi, wer ist denn Ansprechpartner für dich in dem F-studio? Die sollten sich aber auskennen sonst lieber das Studio wechseln. Lass dich von nem Physio beraten der kann dir individuelle Übungen erstellen.
Viel Glück…