Hallo in die Runde,
wer kennt gute Übungen für Bauch weg Frau? Sind Crunches, Sit Ups oder ganze Sportarten geeignet, um meinen kleinen Bauch wegzutrainieren?
Vielen Dank schonmal im Voraus
Sorry, keine Ahnung.
Stefan
… kann ich leider nicht beantworten, bin am Thema selber interessiert …
Hallo
Crunches und sit up s sind sehr gute Uebungen. Aber ich empfehle dir ein Ganzkörper-Training in einem Fitness-Studio. Dort haben sie noch weitere Tricks zum Abnehmen für den Bauch. Jeder braucht etwas anderes - du wirst herausfinden, was dir am meisten hilft.
LG Erika
Hallo,
ich bin kein Sportlehrer, kann dazu also nichts sagen.