Hallo,
Wir haben hier eine Streitfrage und ich hoffe, ihr könnt bei der Lösung helfen.
Behauptung A:
Bei Klimmzügen werden Rückenmuskulatur und Bizeps beansprucht. Bei Klimmzügen mit Obergriff (Daumen nach innen) ist die Rückenmuskulatur der Hauptmuskel, der Bizeps der Hilfsmuskel. Bei Klimmzügen mit Untergriff (Daumen nach außen) ist der Bizeps der Hauptmuskel, die Rückenmuskulatur der Hilfsmuskel.
Behauptung B:
Bei Klimmzügen werden Rückenmuskulatur und Bizeps beansprucht. Hauptmuskel ist dabei immer die Rückenmuskulatur, egal ob man dabei Obergriff oder Untergriff anwendet (wobei der Bizeps bei der Variante mit Untergriff lediglich stärker belastet wird).
Als Definition für Haupt-/Hilfsmuskel soll http://www.fitness-fragen.de/cgi-bin/lexikon.cgi?fs=… dienen.
Welche Behauptung stimmt?
Gruß,
Christian