Hallo,
immer wenn ich Liegestütze mache knackt es bei mir in den Ellenbogen.
Ich glaubedas Knacken kommt davon, dass Sehnen, die durch den Ellenbogen verlaufen, überden Knochen rutschen.
Kann ich dagegen etwas tun und nutzt sich dadurch der Knochen bzw. Knorpel ab?
Hi deep Blue,
hast Du Übergewicht? Nicht knatschig sein, immerhin müssen dabei deine Gelenke ein gewisses Gewicht stemmen …
Machst Du dich vorher warm?
Ist die Haltung deiner Ellenbogen richtig?
Kein Übergewicht, warm gemacht, richtige Armstellung und es knackt trotzdem? Tapp mal lieber kurz zum Orthopäden. Der kann das besser testen und Entwarnung geben.
Viele Grüße, Son-ja