Guten Tag!
Meine Freunde planen schon jetzt einen Skiurlaub und fragen, ob ich mit möchte. Ich habe Bedenken, weil ich seit Jahren immer mal wieder Knieschmerzen durch eine Fehlstellung der Kniescheiben habe. Sollte ich trotzdem Skifahren? Das geht doch sehr auf die Kniegelenke, oder? Hat damit jemand Erfahrungen? Danke!!!
Hallo,
ich würde dir aufgrund deiner jetzt schon bestehenden Knieprobleme abraten, da die Belastung (Drehbelastung)beim Skifahren doch erheblich ist.
lg
roman
Hallo,
leider kann man diese Frage nicht pauschal beantworten.
Bei einer richtigen Schädigung sollte man einen Orthopäden fragen. Weil nur dieser die individuellen Einschränkungen feststellen kann. Was sehr gut hilft sind spezielle, stabilisierende Schienen fürs Knie.
Die Belastung auf das Knie ist schon gegeben, aber diese lässt sich verringern.
Gezielter Muskelaufbau und spezielle Übungen für das Knie im Vorfeld verringern die Belastung auf die Gelenke ungemein, da die Muskeln einen großen Teil der Schläge aufnehmen.
Der Fahrstil, Geschwindigkeit und Technik haben einen sehr großen Einfluss auf die Belastung. Durch eine schonende Fahrweise lässt sich auch vieles vermeiden.
Was sehr gut hilft sind spezielle, stabilisierende Schienen fürs Knie.
Und wie bei allem, verträgt es der eine, und der andere nicht. Der Sprucht ´Versuch macht klug´ trifft hier wohl zu.
Fazit: Prinzipiell nicht ausgeschlossen, Vorbereitung sollte aber sein.
Viele Grüße und viel Erfolg.
moin,
habe leider keine erfahrung mit skilaufen und daher auch keine ahnung wie die knien belastet werden.
mfg epi-siggi