ich habe seit einiger Zeit viel Spass am langsamen Dauerlauf (heisst
wohl joggen auf Neudeutsch), aber nun habe ich etwas Beschwerden mit
einem Knie. Ist nicht ernst, hindert auch nicht, eher unangenehm,
aber nicht gravierend. Man sagte mir, da gäbe es „Stabilisatoren“,
irgendwelche elastischen Strümpfe oder Knieschoner oder so was in der
Art. Vielleicht kann mir jemand von euch sagen, ob es so etwas gibt,
ob was taugt und wie das heisst, also: wonach soll ich fragen ?
Und noch etwas: ich laufe sehr gerne, jeden Tag so 30 min (und fühle
mich hinterher pudelwohl). Ist es schädlich, jeden Tag zu laufen ?
es gibt doch in Apotheken und Medizinhäusern ganz tolle Stützbandagen( wie kleine Stulpen, die zieht man sich übers Knie, Fussgelenk etc.)
, vielleicht fragst du da mal nach! Ich selber trage ab und an so ein Teil, da meine Kniescheibe schrott ist und ich habe ein wirklich gutes Stützgefühl.
manu
ich habe seit einiger Zeit viel Spass am langsamen Dauerlauf
(heisst
wohl joggen auf Neudeutsch), aber nun habe ich etwas
Beschwerden mit
einem Knie. Ist nicht ernst, hindert auch nicht, eher
unangenehm,
aber nicht gravierend.
Hast du richtige Laufschuhe ? hast du auf dem Laufband mit Videoanalyse kontrollieren lassen wie dein Bewegungsablauf damit ist ?
Mitunterkann man allein durch die Auswahl der richtigen Laufschuhe schon gewaltig Einfluß auf den Bewegungsablauf nehmen und damit Schäden am Bewegungsapparat vermeiden