halli hallo 
Kohlenhydrate, die nicht als Energie verbraucht/verbrannt werden,werden in Fett umgewandelt, stimmts?!
Nun meine Frage wie lange dauert denn das? Also wie lange hat man theoretisch Zeit die aufgenommenen Kohlenhydrate zu „benutzten“ bis sie zu Fett werden?
gruss Magi
Hallo,
Kohlenhydrate, die nicht als Energie verbraucht/verbrannt
werden,werden in Fett umgewandelt, stimmts?!
Nein, evtl. wandern sie einfach in die Glykogen-Depots.
Nun meine Frage wie lange dauert denn das? Also wie lange hat
man theoretisch Zeit die aufgenommenen Kohlenhydrate zu
„benutzten“ bis sie zu Fett werden?
hängt u.a. davon ab, wie schnell die KH verfügbar sind und welcher Insulinspiegel z.Z. der Verfügbarkeit herrscht. Keine Ahnung, wie man hier eine konkrete Zeitspanne angeben soll.
Gruss
Enno
Hallo,
Kohlenhydrate, die nicht als Energie verbraucht/verbrannt
werden,werden in Fett umgewandelt, stimmts?!Nein, evtl. wandern sie einfach in die Glykogen-Depot
In der Regel sind die Glykogen-Speicher beim Otto-Normal-Vebraucher ganz gut gefüllt, so dass der geringste Teil der Kohlenhydrate in die Muskulatur und die Leber geschleust werden. Nur nach längerer sportlicher Belastung (Marathon-Lauf, längere Radtour oder ähnliches) oder nach mehrtägigem Fasten oder auch bei permanenter sehr kohlenhydratarmer Ernährung sind die körpereigenen Glykogenspeicher so entleert, dass nennenswerte Mengen an Glykogen dort depoiert werden können.
Viele Grüße, Mandragora