Hallo,
seit einigen Wochen leide ich unter Muskelkrämpfen. Hauptsächlich im Rücken. Es genügt oft schon, daß ich ganz alltägliche Bewegungen mache wie z.B. mich mit dem Oberkörper drehe um seitlich etwas zu machen. Dann verkrampfen sich meist die großen Rückenstrecker sehr stark und ich muß einige „Gegenbewegungen“ damit sich der Krampf wieder löst. Ebenso habe ich Krämpfe wenn ich z.B. Morgens nach dem Aufwachen mich im Bett strecke. Dann verkrampfen sich klassischerweise die Waden, aber auch die Oberschenkel verkrampfen sich, so dass ich mich nie ganz strecken kann, sonder sofort wieder abbrechen muß.
Mein Magnesium,- Eisenspiegel ist ok. Daran kann es also nicht liegen.
Vielleicht habt ihr eine Idee. Ich habe bei den Rückenmuskeln schon gedacht, ob es wohl von zu wenig bzw. einseitiger Bewegung kommen kann?!
Ich hoffe ihr wisst mir einen Rat.
Danke