Krämpfe in den Beinen

Hallo
Und zwar ich hab am rechten bein extreme Waden Krämpfe, das zieht von der wade bis zur leiste. Ab und zu ist es auch nur ein stechen im fussgelänk, und tage da kann ich weder mich im Bett drehen oder auf den Beinen stehen.
Ich hab Magnesiumtabletten genommen hat nichts gebracht, dann bin ich anschlissen zum arzt der meinte bei mir hat sich hinten am rücken an der seite eine adder verkrampft ich soll Schmerztabletten nemmen und ein Wärmekisten drauf tun. Ich tuh das schon seit 2 Monaten aber die schmerzen sind immer noch da :frowning: Kann mir vllt bitte jemand helfen ich halt die Schmerzen echt nicht mehr aus :frowning: