Krafttraining fürs Schwimmen

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Hi,

ich suche nach Krafttraingsübungen fürs Schwimmen, also Übungen, die die beim Schwimmen (besonders Kraul) beanspruchten Muskeln mit möglichst ähnlicher Bewegung trainieren.

Wenn jemand dazu einen guten Link hätte wäre ich sehr dankbar :wink:

Gruß

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Hi,

Schau dir das mal an http://www.svl.ch/Kraft/KrafttrainingSchwimmer.pdf

Gruß

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Nimm Hand paddles…
…und schwimm damit.

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hallo!

ich denke dass sich für schwimmen auch homeworkouts gut eignen, wobei ich auch denke dass du sicher schon gut drauf bist :smile:!!

schau dir hier mal den übungskatalog an http://www.fitnessrevue.com/content/view/194/116/

ist sicher was für dich dabei!