Hallo Leute!
Ich suche Übungsvorschläge oder Hinweise für Eigenkreationen für richtiges und gesundes Krafttraining (besonders im Jugendbereich).
Wenn jemand von Euch etwas im Internet gefunden hat, oder gute Lektüren kennt wäre ich Euch für Hinweise dankbar.
Cu Odin
Hallo Odin,
du kannst mal auf meine Homepage www.stohwasser.com schauen (falls der Server nicht mal wieder streikt ;-(
Dort habe ich unter „Lesenswertes“ ein Buch aufgeführt von Breitenstein. Diese Buch ist echt super. Ist zwar ein Bodybuilding Buch, da ja aber Bodybuilding und Krafttraining die gleichen Übungen zugrundeliegen, müsste es Dir helfen.
Gruß Josef