Hallo zusammen!
Kennt jemand eine Quelle im WWW, auf der krankengymnastische / physiotherapeutische Übungen fürs Sprunggelenk (in meinem Fall Zustand nach Außenbandanriss) aufgeführt sind?
Danke+Grüße,
Andi…
hallo andi, es wäre schon von vorteil in die physiotherapie zu gehen, weil du auch anfangs kerregiert werden mußt, bezüglich der muskulatur. mfg fkm
Hallo,
las’ Dir diese Übungen von einem Physiotherapeuten zeigen und vor allem - mach’ sie (anfangs) mit einem Therapeuten.
Alleine kannst Du gar nicht wissen, wie weit Du in der Bewegung gehen kannst bzw. sollst, kannst Dir auch keine Widerstände geben.
Gruß Angie
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