Hallöle,
Hatte gestern mal wieder leckres Fussballtraining.
Wir haben viel Spurts gemacht, erst ca. 5m (ca. 30-40 Stk.) dann 10m(20), 50m(10), 75m(5), 100 (3) 120m(2), 210m(1).
So ungefähr jedenfalls.
nach dem 2ten mal 120m merkte ich so langsam, das mein kreislauf das nicht mehr mitmacht (schwindelgefühl und ameisen vor den augen lol)
Vor training hatte ich nichts gegessen, könnte es sein das ich deshalb kreislauf probleme hatte, normal passiert sowas bei mir nie, und auch so bereitet mir laufen kein problem.
Gibt’s es etwas, was gut ist den kreislauf wieder in schwung zu bringen nach so einer aktion? z.B. etw. best. zu trinken?
Danke und gruß
Marcel