Ich bekomme immer beim laufen an meinem Zehen neben der großen Zehe eine Blase. Habe jetzt schon versucht mit Vaseline das Problem zu beheben, das wirkt aber nur bis zu einem Lauf von 8-9 km darüber bekomme ich wieder eine Blase. Jetzt stehe ich nach einem Halbmararhon mit einer Megablase da und kann nicht laufen gehen. Hat jemand gute brauchbare Lösungen anzubieten?
Mein Fuß dankt es Euch!
Hallo,
Zunächst mal rausfinden was die Ursache ist (z.B. Schuhe,
Socken). Bei längeren Laufen sind spezielle Laufsocken einen
Versuch wert. Was die Behandlung bereits vorhandener Blasen
anbelangt, die steche ich auf mit einer sterilen Nadel, dann
mit einen Desinfektionsmittel (z.B. Optisept, brennt nicht)
ausspülen, danach Fissan (Silberpulver) drauf und schließlich
die Wunde (wenn möglich) mit einen Pflaster verpacken.
Vor dem nächsten Lauf versuchen die Wunde irgendwie zu polstern,
z.B. mit Mullbinden (ca. 3cm x 3cm) und diese gut mit Leukoplast
befestigen. Bei Deinen aktuellen Problem, könnte dies
zugegebenermaßen schwierig sein.
Gruss
Enno
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Hallo Denny!
Vielleicht versuchst Du es mal mit Blasenpflastern von Compeed. Wenn ich mal wieder von irgendwelchen modischen Schuhen (wer schön sein will…) Blasen habe und möchte aber gerne wandern gehen, dann benutze ich immer diese Dinger. Ich finde sie wirklich hilfreich und auch zur Vorbeugung hervorragend geeignet.
Hier ein Bericht eines „Testers“:
http://www.running-pur.de/wwwneu/tester_gesucht/klei…
Und hier die HP des Herstellers:
http://www.compeed.com/
Viel Spaß!
Frauke
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Fußstellung
Hallo.
Lass mal die Fußstellung beim Orthopäden kontrollieren. Vielleicht ist sie fehlerhaft, du brauchst vielleicht Einlagen und wärest eventuell damit alle Problem los.
Probiers mal.
Gruß
R.