Hi Leute,
ich war heute Massieren und wollt heute Nachmittag laufen gehn. Aber jetzt frag ich mich ob es egal ist oder besser wäre wegen dem Massageeffekt nicht zu laufen (habs von mehreren seiten gehört). Könnt ihr mir da helfen?
GLG Kevin
Hallo,
ich habe das auch schon gehört, weiß aber von vielen Physiotherapeuten, dass es nicht schädlich ist Sport nach einer Massage zu machen. Eine Ausnahme wäre: Wenn du sehr verspannt warst (ich geh jetzt mal von einer Rückenmassage aus), und diese Verspannungen sich durch die Massage lösen, dann wird der Rücken übermäßig viel durchblutet. Wenn man dann noch Sport macht, kann es zu Kreislaufproblemen kommen. Ist aber eher nicht die Regel, denk ich.
MfG