Hallo!
Gerne würde ich mal hören, was es damit auf sich hat, und welche Erklärung es dafür gibt, oder ob es Zufall ist:
Nachdem ich monatelang Ausdauer und Kraft trainiert habe und kontinuierlich besser wurde, kam ich plötzlich an eine Grenze, es ging sogar nach unten, vor allem mit der Ausdauer, aber auch mit der Kraft.
Erst dachte ich ist halt mal ein Tief, und hab mich nach besten Mittel weiter bemüht, auch wenn die Lust daran ganz unten war.
2 Wochen später stelle ich jetzt fest, dass dem Tief ein großer Sprung nach oben folgte.
Die Ausdauer ist viel besser und die Kraft fast wahnsinnig viel größer.
Auf technischer Ebene kenne ich das gut, wenn ich mich durch gezeiltes Training technisch verbessert habe, zum Beispiel beim Skifahren gingen der besseren Technik regelmäßig Auflösungsrescheinungen vorraus.
Aber körperlich?
Gibt es dafür eine Erklärung?
Das zu verstehen könnte ja enorm motivierend sein, immer wieder durchzuhalten.
Grüße,
Zahira